Aplikasi Kesehatan Mental

Created by Uptodown Content Team

23 aplikasi ( Terakhir diperbarui: 11 bulan lalu )

Jelajahi pilihan luar biasa Aplikasi Kesehatan Mental untuk Android ini, yang dikurasi secara khusus untuk mendukung kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi Anda. Aplikasi-aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mengelola stres, meningkatkan kesadaran, dan mengadopsi kebiasaan harian yang lebih sehat melalui fitur inovatif dan teknik yang didukung secara ilmiah. Baik Anda mencari meditasi terpandu, alat pelacak suasana hati, atau latihan terapi perilaku kognitif, Anda akan menemukan opsi di sini yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Banyak pengguna telah merasakan manfaat dari aplikasi-aplikasi semacam ini untuk menjaga kejernihan mental dan mengurangi ketegangan sehari-hari. Bayangkan menemukan alat yang intuitif dan praktis yang pas dengan rutinitas harian Anda, seperti cahaya di ujung hari yang menantang. Unduh Aplikasi Kesehatan Mental yang luar biasa ini dari Uptodown hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju keseimbangan mental yang lebih baik.

1. Google Journal

Diari digital bertenaga AI membantu Anda menulis opini dan kenangan harian secara privat. Tambahkan foto, stiker, lokasi, lalu pantau perjalanan emosi lewat statistik...

2.0

2.2 k unduhan

2. Rainy attic room

Loteng muram yang selalu diguyur hujan jadi tempatmu menemani teman yang depresi. Ajak ngobrol, kumpulkan air mata, dan ubah ruangannya pelan-pelan jadi lebih hangat...

5.0

15.8 k unduhan

3. Sanvello

Pelacak suasana hati ini membantu memantau stres, tidur, dan kecemasan lewat jurnal harian. Ada juga latihan napas, relaksasi, serta catatan kopi dan alkohol...

5.0

56.4 k unduhan

4. Youper - Feel Your Best

Asisten virtual berbasis psikoterapi ini mengajak Anda curhat soal emosi harian. AI buatan psikiater memberi check-in mood, saran menenangkan, dan rekomendasi musik...

5.0

16.9 k unduhan

5. My Apps Time - Phone time

Pantau waktu pakai aplikasi dan game favoritmu, lalu pahami kebiasaan digitalmu demi kesejahteraan digital. Ikut komunitas, bandingkan statistik, dan temukan teman baru...

3.0

27.5 k unduhan

6. Yana

Asisten virtual untuk ngobrol kapan saja, ditemani 80+ latihan dan buku harian syukur. Cocok buat bantu kelola kecemasan, depresi, dan membangun kebiasaan sehat...

4.2

84.9 k unduhan

7. Shilpa Shetty

Pose yoga untuk merilekskan pikiran dan tubuh jadi andalan, lengkap dengan latihan kebugaran, panduan instruktur, dan tips nutrisi untuk bantu redakan stres harian...

5.0

6.1 k unduhan

8. InnerHour - Self Help for Anxiety & Depression

Cukup lima menit sehari untuk mengikuti panduan langkah demi langkah yang dipersonalisasi, setelah kuesioner singkat menilai kecemasan, depresi, stres, tidur, dan emosi negatif...

5.0

11.2 k unduhan

9. Moodpath

Program interaktif dua pekanan ini membantu melacak suasana hati, tidur, dan kesehatan mental harian. Hasilnya jadi laporan personal untuk dibagikan ke terapis...

5.0

10.5 k unduhan

10. Wysa

Penguin kecil AI siap diajak curhat, mengajukan pertanyaan, lalu merekomendasikan latihan, video, dan alat bantu untuk meredakan cemas, depresi, marah, dan susah tidur...

4.2

34.5 k unduhan